伦敦，10月26日——如今，自然美——尤其是容光焕发的肌肤——比以往任何时候都更受欢迎。但是你需要放松，才能看起来最好。考虑到这一点，一项新的研究表明，音乐可以在追求完美皮肤的过程中提供帮助。
压力会对皮肤产生有害影响。它释放的激素会增加皮脂的产生，导致瑕疵的出现，加速皮肤老化。压力还会改变皮肤的肤色和屏障功能，导致紧绷、刺激和瘙痒。一切都表明，当我们焦虑时，我们的皮肤会受到伤害，所以如果你想让你的皮肤看起来最好，对抗焦虑的影响是很重要的。
这就是音乐的用武之地。大量研究表明，音乐可以起到消除焦虑的作用。它甚至可以通过刺激奖赏回路来减少主观的压力感。某些慢节奏的旋律对大脑的影响比其他的更大，使它们成为追求无暇肌肤的潜在盟友。
考虑到这一点，美容派品牌的专家们着手确定哪些歌曲可能对我们的皮肤最有益。为此，他们分析了Spotify上的140万首歌曲，特别关注了播放列表中包含“护肤”、“平静”和“健康”等关键词的歌曲。结果是25首“最放松”的歌曲，可以在你的护肤过程中听。
SZA，一个放松的艺术家
排名第一的是爱莉安娜·格兰德的《月光男孩》。这首歌收录在歌手的第三张专辑《危险女人》中，节奏非常缓慢。谢菲尔德大学(英国)的音乐心理学教授迈克尔·邦肖尔博士声称，它的舒缓效果来自于它的节奏。“如果我们听酒吧里的4拍，爱莉安娜的《月光》每分钟有102拍。然而，如果我们把注意力集中在小节中较强的第一和第三拍上，我们就会‘感觉到’音乐节奏在每个小节中都是两个慢拍，给我们带来了51 bpm的宁静，”他在一份声明中说。
SZA的《美好时光》和弗兰克•奥森的《粉红+白色》分别位居第二和第三。说唱歌手弗兰克·奥申也因其自省歌曲《迷失》排在第11位。但在最放松歌曲排行榜上占据主导地位的不是别人，正是SZA。仅这位美国说唱歌手就占据了三个不同的位置:第二、第四(《杀死比尔》)和第十九(《正常女孩》)。
除诺拉·琼斯外，榜单前25名中的大多数音乐人都是近年来成名的。这位美国歌手在2002年发行了她的首张专辑《Come Away with Me》，开始了她的职业生涯。但在这份轻松歌曲列表中排名第八的歌曲《日出》来自她的第二张专辑《感觉像家》。据迈克尔·邦肖尔博士说，这首歌特别令人放松。“诺拉·琼斯(Norah Jones)的《日出》(Sunrise)中明显的重复旋律，加上舒缓的歌词和稳定的节奏模式，使它成为你很容易适应的曲调，”专家说。
护肤过程中最让人放松的10首歌曲。完整的排名可以在美女派网站上找到。
爱莉安娜·格兰德的《月光》
2 - SZA的《美好时光》
3 - Frank Ocean的Pink + White
4 - SZA杀死比尔
5 - Telepatía作者:Kali Uchis
6 .再见(专长)Kali Uchis)，造物主泰勒
《为你而死》(The Weeknd
诺拉·琼斯的《日出》
通过DTO呼吸
10 -开衫由泰勒斯威夫特- ETX工作室
